Network
ARAHKATA - Asparagus memiliki banyak manfaat, seperti membantu mengatasi kembung dan menurunkan berat badan.
Manfaat asparagus ini berkat sifat diuretik dan kandungan seratnya yang tinggi.
Asparagus juga mengandung nutrisi seperti vitamin A, C, E, K, dan B6, serta folat, zat besi, tembaga, kalsium, dan protein.
Baca Juga: 3 Manfaat Daun Ketumbar untuk Kesehatan, Jadikan Jantung Tetap Sehat!
Nutrisi dalam asparagus tersebut banyak memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut 10 manfaat asparagus untuk kesehatan yang dikutip dari Health, Selasa 31 Mei 2022.
1. Membantu menurunkan berat badan
Asparagus tidak hanya rendah lemak dan kalori tetapi juga mengandung banyak serat larut dan tidak larut.
