Network
Vitamin ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel dari efek berbahaya radikal bebas.
5. Meningkatkan
Asparagus merupakan afrodisiak alami berkat kandungan vitamin B6 dan folat yang tinggi.
Baca Juga: Ingin Wajah Lebih Sehat? 4 Nutrisi Berikut Harus Ada di setiap Menu Makanan
Vitamin B6 dan folat dapat membantu meningkatkan gairah seksual.
6. Mengatasi mual
Ekstrak asparagus dapat membantu meringankan mual dan melindungi sel-sel hati dari racun termasuk alkohol.
7. Atasi kembung
Asparagus membantu mengeluarkan kelebihan cairan dan angin sehingga perut tidak lagi kembung.
Baca Juga: Perawatan untuk Hipopigmentasi, Ketahui Caranya untuk Hindari Kanker Kulit!
8. Kaya akan asam folat
Empat batang asparagus mengandung 22 persen asam folat harian yang direkomendasikan.
Kandungan tersebut membuat asparagus bagus untuk kehamilan.
9. Tinggi vitamin K
Asparagus adalah sumber vitamin K yang baik. Vitamin ini sangat penting untuk koagulasi (yang membantu tubuhmenghentikan pendarahan saat luka) serta kesehatan tulang.
