Network
ARAHKATA - Makanan tertentu dapat meningkatkan daya ingat dan kecerdasan.
Meningkatkan daya ingat penting dilakukan agar tidak mudah lupa dan pikun.
Meningkatkan daya ingat juga berperan penting dalam pencegahan penyakit alzheimer.
Baca Juga: 6 Cara Mudah Mengetahui Keberhasilan Menyusui Bayi, Penting untuk Pertumbuhan!
Berikut 8 jenis makanan untuk meningkatkan daya ingat yang dikutip dari Health, Rabu 1 Juni 2022.
1. Berbahan dasar minyak zaitun
Meningkatkan daya ingat sering dikaitkan dengan minyak zaitun.
Hal ini dikarenakan minyak zaitun mengandung vitamin E yang sangat tinggi.
Baca Juga: Perhatikan Perbedaan Warna Feses pada Bayi dan Tanda Kesehatannya!
Sebagai antioksidan kuat, vitamin E dapat membantu melindungi neuron atau sel saraf.
