Network
Baca Juga: 5 Pola Makan Sehat Mesut Ozil, Jadikan Tubuh Tetap Bugar di Lapangan!
4. Konsumsi makanan sehat
Selain menghindari garam, Jennie mengonsumsi makanan yang sehat.
Makanan sehat ini dapat berupa sayuran segar organik, buah-buahan segar dan makanan non olahan lainnya.
5. Tetap sarapan
Jennie menyebutkan bahwa dia akan sarapan ringan sebelum pergi berolahraga.
Baca Juga: 9 Pola Makan Sehat Lionel Messi, Jadikan Tubuh Tetap Bugar Saat Bertanding!
Sarapan ringan yang dikonsumsi Jennie dapat berupa buah-buahan hingga roti gandum utuh, selama itu tidak membuatnya merasa kenyang.
6. Salad alpukat
Jennie akan memilih salad alpukat untuk makan siangnya, tapi disarankan menambahkan sedikit dada ayam ke dalam salad.
Ini diperlukan untuk menyeimbangkan gizi dari apa yang dikonsumsi.
Baca Juga: 3 Faktor Rokok Sebabkan Asam Lambung Kronis, Bahaya Jika Tidak Dicegah!
7. Makan malam
Menu diet khas Jennie pada makan malam yaitu bubur dan jus detoks.
Jennie sudah sering menyebutkan bubur sebagai makanan utama dalam diet Jennie.
