Network
Rutin mengonsumsi air kelapa dapat membantu mencegah terjadinya anemia.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan zat besi dalam air kelapa yang dapat mensuplai kembali asupan zat besi dalam tubuh.
4. Mengembalikan hidrasi tubuh
Tubuh dapat kehilangan banyak cairan pada saat siklus haid.
Baca Juga: Cara Masak Daging Sapi dengan Benar, Harus Tahu Agar Tidak Alot!
Demi mengembalikan cairan pada tubuh, minum air kelapa dapat menjadi solusi yang tepat dan nikmat.
Selain rasanya yang menyegarkan, kandungan elektrolit dalam air kelapa mampu mengembalikan hidrasi pada tubuh.***
