Network
Peach mengandung flavonoid yang disebut katekin untuk membantu meningkatkan metabolisme.
Karena itu, kamu dapat membakar kalori dengan cepat dan dengan demikian menyebabkan penurunan berat badan.
Merujuk data USDA, 100 gr buah peach memiliki 10 gr karbohidrat dan 39 kalori.
Baca Juga: Awas! Kenali 7 Dampak Negatif Diet Ekstrim
5. Lemon
Lemon juga memiliki sifat membakar lemak dan aktif mempercepat metabolisme sehingga dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Lemon sendiri mempunyai 29 kalori dan 9 gr karbohidrat dalam porsi 100 gr.
6. Jambu biji
Jambu biji memiliki kombinasi nutrisi yang sempurna yaitu serat makanan, potasium, vitamin, dan antioksidan.
