Network
Dalam sebuah wawancara baru dengan Page Six, pelatih Hemsworth, Luke Zocchi, mengatakan bahwa sang bintang makan jauh lebih banyak dari biasanya untuk meningkatkan performa perannya.
"Saat kami melakukan persiapan untuk film seperti Thor, ada peningkatan besar dalam makanan," jelas Zocchi.
Baca Juga: Jadi Makin Perkasa Di Ranjang dengan Konsumsi Resep Herbal dr. Zaidul Akbar Berikut Ini!
"Dia makan, seperti, enam sampai delapan kali sehari," lanjutnya.
2 Makan setiap dua jam.
Demi memastikan bahwa Chris Hemsworth makan cukup untuk membangun ototnya, tapi tidak terlalu banyak sehingga menjadikannya lamban untuk berlatih, Chris Hemsworth makan delapan kali sehari setiap dua jam sepanjang hari.
3. Memulai hari dengan shake hijau
Untuk memulai harinya dengan baik, Chris Hemsworth memulai rencana makannya dengan smoothie harian.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Cegah Perut Buncit, Nggak Butuh Diet!
"Dimulai dengan shake hijau yang terdiri dari 5-6 jenis sayuran dan sayuran berdaun hijau, buah-buahan rendah glikemik, kacang-kacangan, biji-bijian, lemak, dan sedikit garam laut untuk membantu keseimbangan elektrolit, transmisi saraf, dan metabolisme glukosa," kata Sergio Perera, seorang koki yang bekerja untuk Chris Hemsworth.
4. Mengisi kembali bahan bakar dengan daging merah
Untuk memastikan Chris Hemsworth makan cukup protein demi mendorong pertumbuhan ototnya, Hemsworth biasanya menambah asupan daging.
"Chris makan sedikit lebih banyak daging merah dari biasanya, tetapi membatasinya pada siang hari karena membutuhkan lebih banyak energi untuk dicerna. Ini kecuali dia berlatih nanti di malam hari, dalam hal ini dia mungkin makan daging domba setelah berolahraga," kata Perera.
