Network
ARAHKATA - Saat stres rasanya mau melakukan apapun terasa lesu, mau berolahraga kurang mood juga.
Stres memang sebuah pengalaman yang hampir dialami setiap orang dalam proses kehidupan.
Bagi kamu yang tengah menjalani diet, ada anggapan bahwa jika stres akan memengaruhi keefektifan saat merampingkan tubuh.
Baca Juga: Bukan Cuma Obat, Diet Ketogenic dapat Membantu kontrol kejang Anak
Niat hati ingin diet malah tetap tidak berusaha, namun benarkah demikian?
Dokter Spesialis Gizi dr. Shiela Stefani M.Gizi, Sp.GK, AIFOK, FINEM, menjelaskan proses diet bisa terganggu bila seseorang mengalami stres.
"Hormon stres mengganggu metabolisme tubuh," kata Shiela dalam keterangan tertulis dikutip Arahkata Sabtu, 25 Juni 2022.
Mengapa? sebab Kadar stres yang tinggi menghambat penurunan berat badan.
Hal itulah mengapa orang yang punya banyak pikiran menjadi sulit menurunkan berat badan karena proses pembakaran kalorinya terganggu.
Baca Juga: Diet kaya serat bantu kurangi berat badan, Benarkah?
