Network
ARAHKATA - Lemon infused water, atau air lemon rendam, adalah minuman menyegarkan yang dibuat dengan merendam irisan lemon dalam air. Minuman ini telah menjadi tren kesehatan populer karena berbagai manfaatnya yang diklaim untuk kesehatan.
Berikut adalah 10 manfaat lemon infused water:
1. Meningkatkan Hidrasi
Lemon infused water adalah cara yang lezat untuk meningkatkan asupan air harian Anda. Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan sembelit. Menambahkan lemon ke air Anda dapat membantu Anda minum lebih banyak air dan tetap terhidrasi dengan baik.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Lemon infused water mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Pektin juga dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan bakteri baik di dalamnya.
Baca Juga: 10 Cara Ampuh Usir Serbuan Serangga Pengganggu di Rumah
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lemon kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Vitamin C juga dapat membantu tubuh Anda menyembuhkan luka dan melawan peradangan.
