Network
6. Konsumsi Makanan Sehat:
Makan makanan sehat dapat meningkatkan energi dan fokus Anda.
Contoh: Konsumsi banyak buah, sayur, dan protein. Hindari makanan olahan dan gula berlebihan.
7. Olahraga Teratur
Olahraga dapat meningkatkan mood dan stamina Anda.
Contoh: Lakukan olahraga selama 30 menit setiap hari, seperti berjalan kaki, berlari, atau berenang.
Baca Juga: Petualangan Rasa, Mencicipi Beragam Sambal Khas Nusantara
8. Berikan Reward pada Diri Sendiri
Memberikan reward pada diri sendiri setelah menyelesaikan tugas dapat membantu Anda tetap termotivasi.
Contoh: Setelah menyelesaikan sebuah proyek, belilah hadiah kecil untuk diri sendiri atau lakukan aktivitas yang Anda sukai.
