Network
Roti gandum adalah sumber karbohidrat kompleks yang kaya serat. Selai kacang adalah sumber protein dan lemak sehat. Pisang adalah sumber vitamin dan mineral. Kombinasi ini adalah sarapan yang seimbang dan mudah dibuat.
Baca Juga: Mendadak Jokowi Panggil Ketum Partai NasDem Surya Paloh ke Istana Negara
4. Yogurt dengan Granola dan Buah
Yogurt adalah sumber protein dan kalsium yang baik. Granola adalah sumber karbohidrat kompleks dan serat. Buah-buahan segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry untuk menambah vitamin dan mineral.
5. Smoothie
Smoothie adalah cara yang mudah dan cepat untuk mendapatkan sarapan yang sehat dan bergizi. Campurkan yogurt, buah-buahan, dan sayuran favorit Anda dalam blender dan nikmati.
6. Sereal Gandum dengan Susu
Sereal gandum adalah sumber karbohidrat kompleks dan serat. Susu adalah sumber protein dan kalsium yang baik. Pilihlah sereal gandum yang rendah gula dan tinggi serat.
Baca Juga: Feri Amsari: Rakyat Dilarang Teriak Pemilu Curang, Tetapi yang Lain Klaim Teriak Sudah Menang
7. Sandwich
