Network
ARAHKATA - Melody Laksani ex member JKT48 generasi 1 membeberkan punyai kebiasaan ngabuburit berbuka puasa dengan berolahraga.
Menurut Melody, ketika berolahraga menjelang buka puasa dinilai lebih sehat.
Sebab, di waktu tersebut cukup efektif membakar lemak meski setelahnya tubuh akan merasakan lemas.
Baca Juga: Cukup 7 Menit! Resep Banana Nugget Selai Cokelat untuk Puasa Ramadhan
"Aku olahraga sih, sebelum buka puasa atau setelah buka puasa, tergantung kerjaan aku aja," kata Melody melalui keterangannya secara daring, dikutip ARAHKATA 9 April 2022.
Ia menjelaskan, jika berolahraga sebelum buka puasa, akan terlihat seperti intermittent fasting.
"Kalau puasa kan kita enggak makan dari sahur, jadi pas olahraga itu yang dibakar adalah lemak, jadi lebih sehat," ujar ex member Jkt48 gen 1 itu.
Baca Juga: Tips Agar Tetap Bugar Berolahraga Saat Puasa dari Hawaariyyun!
"Walaupun setelah olahraga jadi lemes ya, tapi kan kalau menjelang buka puasa enggak apa-apa menurut aku, karena kita bisa langsung makan," lanjutnya.
Selain olahraga, pemilik nama lengkap Melody Nurramdhani Laksani itu juga mengisi waktu ngabuburit dengan kegiatan lain.
