Network
ARAHKATA - Setelah memasuki masa menopause, tubuh tentu sudah tidak seprima dulu. Tubuh juga jadi lebih rentan terhadap berbagai penyakit seperti jantung, osteoporosis, dan diabetes.
Agar tetap terhindar dari risiko tersebut, kebutuhan akan gizi dan vitamin harus benar-benar terpenuhi.
Melansir dari laman hello sehat, vitamin D dipercaya menjadi salah satu vitamin paling penting untuk menjaga kesehatan Anda yang sudah menopause.
Baca Juga: Cinta Anda Bertepuk Sebelah Tangan? Ini Loh Guys 4 Tanda-tandanya
Vitamin D paling banyak dikenal khasiatnya untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi.
Namun, ternyata vitamin D juga memiliki sejumlah manfaat lainnya yang tak kalah bermanfaat untuk tubuh. Apa saja?
1. Menghindari Anda dari risiko diabetes tipe 2
Diabetes 2 adalah sebuah kondisi di mana kadar gula dalam darah sudah melebihi normal. Penyakit ini disebabkan oleh resistensi insulin, yang artinya tubuh tidak bisa menggunakan gula darah dengan semestinya karena adanya gangguan respon tubuh pada insulin.
Baca Juga: Pacaran Bertahun-tahun Tetapi Masih Bisa Putus, Mengapa?
