Network
"Yang terpenting adalah komunikasi dua arah. Bila ingin membuat negosiasi, lakukan di awal. Jelaskan dengan detail dan sabar," jelasnya lagi.
Menurut bunda Erina, lakukan terus menerus bukan hanya sesekali saja, karena proses ini tidak instan. Hal baik akan tercipta dari kebiasaan-kebiasaan baik.
Di atas telah dijelaskan bahwa hal ini harus diaplikasikan pada diri sendiri, baru kemudian pada ananda atau pasangan.
Baca Juga: Jenuh saat Isolasi Mandiri, Ini Cara Agar Tetap Bahagia
Cara mengaplikasikan pada diri sendiri yaitu dengan cara duduk, rileks, pejamkan mata, tenang, semakin dalam semakin tenang. Pikiran mulai masuk ke dalam gelombang alfa.
Rasakan ketenangan, nyaman, damai. Dan pada saat itu, katakan saya bisa sabar. Ulangi kata-kata tersebut hingga tiga kali, lima kali atau bahkan tujuh kali.
Lakukan kegiatan tersebut terus menerus, hingga tiga puluh hari.
Ciri-ciri saat gelombang otak ada di alfa, tubuh terasa nyaman dan rileks. Namun ketika tubuh semakin nyaman lebih dalam, gelombang ada di teta.
Saat otak ada di alfa dan teta, maka di saat itulah kita bisa berikan sugesti pada diri sendiri, pasangan dan buah hati.***
