7 Manfaat Rutin Jalan Tanpa Alas Kaki untuk Kesehatan

4. Meningkatkan imunitas tubuh

Masih merujuk pada studi yang dipublikasikan di dalam Journal of Environmental and Public Health bahwa manfaat rutin jalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Peneliti menemukan bahwa dengan melepas alas kaki saat jalan dapat meningkatkan jumlah sel darah merah dan mengurangi jumlah sel darah putih. Ini adalah bukti imunitas tubuh yang meningkat setelah melakukan grounding.

5. Mempercepat proses penyembuhan luka

Ternyata, manfaat rutin jalan tanpa alas kaki juga bisa memberikan dampak pada penyembuhan luka.

Teori di dalam sebuah jurnal dikatakan bahwa saat tubuh bersentuhan langsung dengan bumi, elektron di permukaan bumi akan menyebar ke dalam tubuh.

Elektron tersebut akan membentuk mikro antioksidan di sekitar area luka yang mempercepat penyembuhan.

Hal ini membuktikan bahwa dengan mendekatkan tubuh untuk kontak langsung dengan bumi, salah satunya dengan jalan tanpa alas kaki, dapat mempercepat penyembuhan luka.

6. Mengurangi dampak stres

Bersentuhan langsung dengan tanah saat jalan tanpa alas kaki akan membantu menurunkan kadar hormon kortisol di dalam tubuh.