Network
Baca Juga: Polemik KJMU Dicabut, Mengancam 12 Ribu Mahasiswa Jakarta Berhenti Kuliah
- Makan dengan perlahan
Saat sahur, kamu tidak boleh makan dengan terburu-buru.
Karena itu, kamu jangan sampai terlambat untuk bangun sahur agar tidak perlu terburu-buru.
Pasalnya, makan terlalu cepat dapat membuat makanan tidak tercerna secara optimal.
Sebaliknya, makan dengan perlahan dapat membuat nutrisi makanan bertahan dalam tubuh hingga waktu berbuka.
Baca Juga: Kades Pecat 21 Ketua RT dan 6 Kepala RW di Tangerang, Buntut Anaknya Nyaleg Gagal Terpilih
- Banyak konsumsi buah-buahan
Salah satu tips mencegah lapar dan haus ketika berpuasa adalah dengan mengonsumsi buah yang mengandung banyak air saat sahur.
Dengan cara ini, tubuh akan mendapat asupan cairan tambahan melalui buah. Untuk itu, jangan lupa untuk mengonsumsi salah satu dari buah semangka, melon, stroberi, ataun anggur yang notabene mengandung 90–92 persen kadar air saat sahur.***
