ARAHKATA - Kylian Mbappe dikenal sebagai pemain sepak bola yang terampil dan cepat dalam menggiring bola.
Performa penampilan Kylian Mbappe didukung dengan pola diet sehat dan rutinitas latihannya.
Seperti pemain bintang lainnya, diet sehat ala Kylian Mbappe meningkatkan kebugaran tubuhnya sehingga tampil prima saat bertanding.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Diet dan Pembentukan Massa Otot Menggunakan Suplemen, Menyehatkan?
Tips diet sehat Kylian Mbappe tidak banyak diungkapkan dan menjadi teka-teki tersendiri.
Berikut tips diet Kylian Mbappe beserta rutinitasnya yang menjadikannya tampil maksimal saat bertanding dikutip dari Hollywood Zam, Kamis 23 Juni 2022.
1. Menerapkan pola makan sehat
Diet Kylian Mbappe sejauh yang diketahui ialah Kylian Mbappe suka makan sehat.
Baca Juga: Diet Karbo Menurut dr. Zaidul Akbar, Cepat Menurunkan Berat Badan Tapi...
Selain itu, Kylian Mbappe lebih gemar memenuhi kebutuhan protein dengan menyantap makanan mengandung protein tinggi.
Dibandingkan jumlah karbohidrat, Kylian Mbappe lebih cenderung memperbanyak asupan proteinnya.
2. Kebiasaan makan
Kylian Mbappe memiliki kebiasaan makan dengan menu tertentu.
Baca Juga: Tips Diet Johnny NCT dan Rutinitasnya, Perut Six Pack Tanpa Menyiksa!
Namun demikian, menu yang biasa dikonsumsi Kylian Mbappe tidaklah mutlak dan dapat berganti.
Untuk sarapan biasanya mengonsumsi telur, roti panggang, alpukat dan jus.
Biasanya pada pagi hari menambah menu makanan dengan sedikit makanan ringan dan smoothie protein.
Baca Juga: 4 Cara Diet ala Yuna ITZY, Capai Body Goals dengan Menyenangkan!
Pada makan siang menu dada ayam, nasi, sayuran dan camilan atau sup ayam dengan sayuran.
Masuk makan malam menu yang disantap salad salmon, sayuran dan nasi.
3. Rutinitas latihan
Kylian Mbappe memiliki sejumlah rutinitas latihan yang mendukungnya tetap tampil prima selama bertanding.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Detoks dan Pola Diet untuk Ibu-Ibu, Simak Uraiannya!
Selama di kamp pelatihan, Kylian senang melakukan banyak latihan sepak bola, latihan kelincahan, dan bermain sepak bola.
Latihan tersebut menjadi fokus setiap pemain termasuk Kylian Mbappe.
Latihan ketahanan, latihan beban, latihan kelincahan, kardio, peregangan, dan pemulihan adalah beberapa latihan lain yang dilakukan Kylian Mbappe.
Baca Juga: 4 Manfaat Skipping Saat Diet, Tubuh Body Goals dengan Mudah Lho!
Rutinitas latihan tersebut, mengantarkan Kylian Mbappe menjadi salah satu pemain dengan performa terbaik.***