Network
5. Mengurangi Kegemukan
secara ilmiah berpuasa juga berdampak pada penurunan berat badan. Dengan berpuasa usus-usus dalam tubuh akan lebih bersih dari sisa-sisa endapan makanan, Endapan makanan inilah yang bila kelebihan akan menjadi lemak diperut.
Baca Juga: Pandemi Covid-19 Dongkrak Investasi di Jatim Hingga 33,8 persen
Selain itu berpuasa juga memperbaiki sistem pencernaan kita, sehingga sirkulasi makanan dan buang air menjadi lebih lancar.
6. Pencegah dan penyembuh penyakit mental
Di dalam otak memiliki fungsi pembersih dan penyehat otak dengan bantuan sel yang disebut dengan “neuroglial cells”. Saat berpuasa, sel-sel neuron yang mati atau sakit, akan “dimakan” oleh sel-sel neuroglial ini, dimana hal ini akan berdampak pula pada mental seseorang.
Seorang ilmuwan di bidang kejiwaan yang bernama Dr. Ehret menyatakan bahwa, “Beberapa hari berpuasa akan memberikan dampak pada kesehatan fisik dan lebih lanjut untuk mendapatkan kesehatan mental, seseorang harus menjalani puasa lebih dari 21 hari.
Baca Juga: Akhir Kasus Bullying Sunwoo THE BOYZ, Haters Minta Maaf
7. Kekebalan tubuh meningkat
Bukannya lemas sehingga menjadi gampang sakit, ternyata puasa justru meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini didukung oleh penelitian yang bahkan sudah umum, akan terjadi peningkatan Limfosit sampai dengan 10 kali lipat dalam tubuhnya.
