Network
Baca Juga: Ini Manfaat Peregangan Otot di Sela-Sela Waktu Bekerja
3. Meningkatkan energi
Air tebu merupakan salah satu sumber gula dan karbohidrat terbaik. Kandungan gula alami sukrosa dan fruktosa dalam air tebu dapat menghasilkan energi bagi tubuh, sehingga bisa lebih bersemangat dalam beraktivitas.
Selain itu, air tebu juga dapat mencegah dehidrasi. Oleh karena itu, air tebu cocok diminum saat sedang kelelahan atau setelah berolahraga agar tubuh bisa kembali segar.
4. Menjaga daya tahan tubuh
Tebu juga mengandung vitamin C yang diyakini dapat menjaga daya tahan tubuh air tebu dapat merangsang kerja sel darah putih yang disebut limfosit dan fagosit.
Baca Juga: Berikut Manfaat Brokoli, Salah Satunya Tingkatkan Penglihatan
Keduanya berperan penting dalam melawan serangan infeksi.
Mesti begitu, mengkonsumsi air tebu harus dengan takaran yang benar dan tidak berlebihan agar manisnya tebu tidak memberikan efek buruk bagi tubuh.***
