Network
ARAHKATA - Virus COVID-19 semakin melonjak karena adanya varian baru Omicron. Untuk itu Pemerintah Indonesia mengeluarkan sejumlah aturan guna mencegah penyebaran virus tersebut.
Salah satu aturannya ialah kalau bisa para pegawai diminta bekerja dari rumah atau work from home (WFH).
Namun apakah kamu sering merasakan efek samping pada tubuh ketika sedang WFH?
Baca Juga: Ini Lho, Manfaat Jahe Merah Terhadap Gejala COVID-19
Penyebab paling sering dialami ialah sakit punggung. Sakit punggung dan badan pegal-pegal saat WFH biasanya disebabkan oleh terlalu lamanya berada dalam posisi duduk yang tidak tepat.
Dikutip Arahkata, Senin 31 Januari 2022, penelitian terbaru menyebutkan bahwa duduk terlalu lama merupakan sebuah kebiasaan buruk.
Jika pekerjaanmu menuntut untuk duduk selama lebih dari 6-7 jam dalam posisi yang sama, dampaknya akan serupa dengan orang yang merokok secara teratur.
Baca Juga: Ini Manfaat Daun Pepaya yang Jarang Diketahui
Ini membahayakan postur tubuh, menyebabkan akumulasi lemak visceral, membuat otot-otot pergelangan tangan kaku, membuat pantat mati rasa dan meningkatkan nyeri punggung.
Pada awalnya, kamu mungkin tidak menyadari bagaimana posisi duduk mempengaruhi kesehatan karena gejalanya muncul perlahan.
