Network
ARAHKATA - Sawo memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Manfaat sawo didapatkan dari kandungan gizinya yang cukup tinggi.
Sawo bukanlah buah yang asing bagi masyarakat Indonesia. Meskipun berasal dari Amerika bagian tengah, sawo dapat tumbuh baik di Indonesia.
Sawo sangat digemari oleh masyarakat karena rasa manis yang khas dan daging buahnya yang lembut.
Baca Juga: Tetap Awet Muda, Ini 6 Manfaat Konsumsi Daun Kemangi
Selain itu sawo juga mengandung berbagai nutrisi yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Berikut manfaat sawo bagi kesehatan yang dilansir dari laman Kementerian Pertanian oleh Arahkata pada Minggu 13 Maret 2022.
1. Cegah sembelit
Sawo memiliki kandungan serat dan Tanin yang tinggi. Kandungan tersebut dapat membantu meringankan gangguan pencernaan dan menjaga usus agar tetap sehat.
Baca Juga: Bisa Cegah Osteoporosis, Ini 6 Manfaat Kolang Kaling Bagi Tubuh
