Network
5. Mencegah anemia
Vitamin C sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan penyerapan zat besi.
Selain itu sawo mengandung zat besi, magnesium dan folat yang baik untuk kesehatan darah dan mencegah anemia.
6. Melancarkan pencernaan
Selain kandungan serat dan tanin pada sawo, terdapat senyawa polifenol yang dapat melancarkan pencernaan.
Polifenol juga berperan dalam melawan bakteri jahat dalam usus dan membantu pertumbuhan bakteri baik.***
