Network
2. Bantu redakan stres
Antioksidan dalam buah sawo dapat membantu menangkal radikal bebas. Selain itu sawo mengandung vitamin C yang dapat menjaga kekebalan tubuh agar tidak menurun akibat stres.
Jika stres telah terjadi, konsumsi sawo dapat membantu merelaksasi pikiran dan tubuh agar kembali nyaman dalam beraktivitas.
Baca Juga: Perhatikan! Ini 4 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Vaksin Booster COVID-19
3. Menyehatkan tulang
Sawo mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Selain itu sawo juga mengandung seng dan mangan yang berfungsi untuk menangkal dari keropos tulang.
4. Menyehatkan mata
Vitamin A pada sawo dapat membantu menjaga kesehatan mata. Mengkonsumsi sawo secara teratur memberikan asupan nutrisi yang cukup agar mata tetap sehat.
Baca Juga: Jangan Sepelekan! Ini 5 Gejala Bahaya Omicron pada Anak Menurut Ahli
