Network
ARAHKATA - Meskipun Indonesia memiliki tren penurunan angka COVID-19, bukan berarti kita bisa lengah dengan protokol kesehatan.
Bagi pasien COVID-19, sangat dianjurkan kebutuhan vitamin D yang cukup. Hal itu berguna untuk mengurangi tingkat keparahan COVID-19.
DIkutip Arahkata, Kamis 31 Maret 2022, penelitian dari University of Chicago Medicine menemukan hubungan antara kekurangan vitamin D dengan risiko COVID-19.
Baca Juga: Hati-Hati! Ini 8 Jenis Sayur dan Buah yang Dilarang Disimpan dalam Kulkas
Beragam vitamin D bisa kita peroleh. Salah satunya dengan konsumsi buah-buahan.
Selain itu, vitamin D juga berfungsi menjaga kesehatan tulang dan gigi, menjaga kesehatan paru-paru dan organ jantung, serta mencegah penyakit kanker.
Berikut buah yang mengandung vitamin D yang cocok untuk mengurangi tingkat keparahan seseorang yang terpapar COVID-19:
Baca Juga: Yuk Kenali Asam Jawa, Buah Bumbu dengan Banyak Khasiat
1. Pisang
Pisang sebenarnya bukanlah buah yang mengandung vitamin D. Namun, pisang kaya akan magnesium yang bisa membantu mengaktifkan vitamin D dalam tubuh.
