Network
ARAHKATA - Setelah puasa, pola makan perlu diatur kembali agar badan tetap sehat.
Hal ini dikarenakan pola makan di kala puasa berbeda ketika sedang tidak berpuasa.
Biasanya pola makan ketika puasa bermula ketika sahur pukul subuh dan berbuka disaat maghrib.
Baca Juga: Deklarasi Madura Produktif Tanpa Narkoba, Gubernur Khofifah : Say No To Drugs!
Terlebih saat puasa pola makan jadi lebih sering mengkonsumsi yang manis dan berlemak.
Pola makan sehat setelah puasa perlu diperhatikan agar tubuh dapat menyesuaikan dengan perubahan pola yang terjadi.
Berikut cara mengembalikan pola makan sehat usai puasa yang dikutip dari ANTARA pada Jumat, 20 Mei 2022.
Baca Juga: Ragil Mahardika Joget Ala Badarawuhi KKN di Desa Penari, Warganet Soroti Perutnya
1. Diet
Terapkan prinsip diet dengan jumlah yang cukup dan seimbang sesuai kebutuhan.
