Network
ARAHKATA - Setiap ibu menginginkan kualitas ASI yang baik sehingga memenuhi makanannya dengan cukup ketat.
Padahal, tidak semua makanan dapat mendukung ibu menyusui terutama ASI.
Terdapat makanan yang seharusnya dihindari oleh ibu menyusui.
Baca Juga: 3 Tips Diet Tzuyu TWICE, Latihan Hingga 10 Jam!
Ibu menyusui sebaiknya menghindari makanan laut, alkohol dan kafein.
Berikut ini adalah makanan yang seharusnya dihindari oleh ibu menyusui yang dikutip dari Flo, Rabu 15 Juni 2022.
1. Makanan laut
Ikan merupakan sumber protein dan asam lemak omega-3.
Baca Juga: 3 Cara Bangun Rasa Percaya Diri Anak Kidal, Lejitkan Potensi Sejak Dini!
Namun, seafood biasanya rentan mengandung sejumlah merkuri.
