Network
Ini karena makanan yang dimasak pada suhu tinggi dapat menyebabkan peradangan jaringan kronis dan mempercepat penuaan.
2. Dia melewatkan karbohidrat.
Tom Cruise saat ini menjalankan diet 1200 kalori yang mana ia harus memotong konsumsi karbohidrat.
Ilmuwan nutrisi Dr. Paul Clayton mengatakan kepada Men's Health bahwa karbohidrat dapat mempercepat penuaan dengan menciptakan insulin, berfungsi sebagai hormon penuaan.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Diet dan Pembentukan Massa Otot Menggunakan Suplemen, Menyehatkan?
Meski demikian, Tom Cruise tidak selalu melakukan diet tanpa karbohidrat.
Bahkan, Tom Cruise pernah membagikan resep spaghetti carbonara-nya, menyebut dirinya 'Raja Carbonara.'
Diet Tom Cruise tentu telah banyak berubah selama bertahun-tahun.
Baca Juga: Ingin Diet Agar Berat Badan Ideal? Lakukan Hal Ini!
3. Dia snacker yang sehat.
Dengan jadwal yang padat, Cruise tetap berenergi dengan camilan sehat.
Sang bintang makan banyak camilan kecil sepanjang hari, termasuk blueberry organik kering dan kacang-kacangan.
