Network
ARAHKATA - Diet ketogenic ini diklaim memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh.
Adapun manfaat diet ketogenic antara lain menjadi tidak mudah lelah dan mengantuk, lebih berenergi, dan membuat tubuh lebih langsing.
Diet ketogenic ini juga sangat cocok bagi pengidap diabetes lantaran tak adanya karbohidrat dalam tingkat tinggi yang diproses menjadi glukosa di dalam tubuh.
Baca Juga: Apa Itu Diet Ketogenic? Begini Penjelasannya!
Untuk penerapannya, pelaku diet keton dianjurkan untuk menghindari sarapan.
Disarankan pula menggantinya dengan meminum 1 sendok makan minyak kelapa atau dengan segelas teh atau kopi.
Untuk makan siang dan malam, pelaku diet terlebih dahulu harus meminum satu sendok makan VCO.
Kemudian disarankan mengonsumsi makanan berlemak seperti daging, ikan, atau telur yang diolah dengan santan.
Baca Juga: Apakah Diet Vegan Aman untuk Penderita Diabetes?
Bisa pula mengonsumsi daging kelapa yang disajikan terpisah dilansir Arahkata dari kementerian pertanian Jumat, 24 Juni 2022.
