Network
2. Ubi
Ubi adalah salah satu makanan yang berguna untuk diet, sebab memiliki kandungan serat yang tinggi.
Selain serat, ubi juga rendah kalori dan mengandung air sehingga dapat bekerja sama menurunkan berat badan.
3. Bayam
Bayam kaya zat besi dan potasium sehingga dianggap terbaik untuk kebugaran dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Apa Itu Diet Ketogenic? Begini Penjelasannya!
Bayam juga rendah kalori dan mempunyai gizi yang tinggi.
Untuk lebih menunjang penyerapan zat besi dari bayam, konsumsilah makanan yang kaya vitamin C seperti tomat dan jeruk.
4. Semangka
Semangka terdiri atas 90 persen air, rendah kalori, kaya Vitamin C dan A serta magnesium.
