Stres Menghambat proses Diet, Benarkah Demikian?

Baca Juga: Yuk Intip Tips Saat Menjalani Diet Ketogenic

Ia juga menganjurkan untuk tidak mengecek berat badan di timbangan setiap hari saat sedang menurunkan berat badan agar tidak merasa stres.

Cukup tentukan target berat yang ditargetkan dan cek berat badan sepekan sekali pada pagi atau sore hari.

"Berat malam atau pagi pasti beda, pagi adalah berat paling ringan karena cairan relatif lebih sedikit," pungkas Shiela.***