Network
ARAHKATA - Dikenal karena perannya sebagai Captain America di Avengers, Chris Evans menjalankan tips diet agar tubuhnya tetap terjaga.
Tips diet Chris Evans harus senantiasa dijalankan karena perannya yang membutuhkan penampilan otot secara maksimal.
Tips diet Chris Evans masih terus dijalankan hingga kini.
Baca Juga: Langsing Seketika Tanpa Diet, Berikut Tips Pola Makan dr. Zaidul Akbar
Berikut tips diet ala Chris Evans sang Captain America, dikutip Eat This, Not That! Senin 4 Juli 2022.
1. Apel dan kacang almond
Tips diet ala Chris Evans yang pertama ialah melahap apel dan segenggam kacang almond.
Chris Evans makan apel dan kacang almond setiap sebelum latihan.
Baca Juga: Dilarang? Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar Madu dan Kurma bagi Penderita Diabetes
2. Protein shake
Usai menjalankan latihan, Chris Evans biasa menyantap protein shake.
Pada sore hari Chris Evans juga menyantap protein shake.
3. Salad ayam dengan nasi basmati
Setelah menyantap protein shake, Chris Evans akan rehat selama 20 menit.
Baca Juga: Simak! 6 Manfaat Madu bagi Penderita Kolesterol
Kemudian melanjutkan makan salad ayam dengan nasi basmati.
4. Ikan, ayam, sapi tanpa lemak dengan sayuran pada malam hari, Chris Evans melahap daging untuk memenuhi asupan protein.
Chris Evans mengonsumsinya tanpa lemak dengan sayuran untuk melengkapi kebutuhan protein.
Baca Juga: Ganja Medis Sebagai Alternatif Obat Bukan Pilihan Utama
5. Hindari karbohidrat bertepung
Chris Evans sangat menghindari karbohidrat dari makanan jenis tepung-tepungan.
6. Telur pesto
Makanan favorit Chris Evans ialah telur pesto.
Biasanya ia memakannya pada pagi hari setelah selesai latihan.
Baca Juga: Benarkah Jus Jambu Ampuh Naikkan Trombosit Saat DBD?
Meski Chris Evans tidak dapat memasak, namun untuk telur pesto ia membuatnya sendiri.
"Saya benar-benar memasak sepiring telur pesto yang enak," katanya dalam wawancara.
"Saya tidak tahu apakah Anda pernah makan telur pesto, tetapi jika belum, Anda melewatkannya," pungkasnya.
Baca Juga: Simak! 7 Pola Makan Sehat Bagi Penderita Diabetes
Tips diet yang dilakukan Chris Evans memberikan bentuk tubuh yang ideal.
Pasalnya, perubahan otot Chris Evans berubah drastis pada debut pertama kali Captain America.***
