Network
ARAHKATA - Sahur merupakan waktu makan penting untuk mengisi energi sebelum berpuasa.
Memilih menu sahur yang tepat dapat membantu menjaga tubuh tetap berenergi dan fokus sepanjang hari.
Berikut 10 ide menu sahur praktis dan bergizi:
Baca Juga: Simak 30 Ide Menu Buka Puasa Di Bulan Ramadhan
1. Nasi Goreng Praktis
Nasi goreng merupakan menu sahur klasik yang mudah dibuat dan disukai banyak orang. Anda bisa menambahkan berbagai topping seperti telur, sayuran, dan protein seperti ayam atau sosis.
2. Sandwich Telur dan Keju
Sandwich telur dan keju merupakan pilihan praktis dan bergizi. Gunakan roti gandum untuk pilihan lebih sehat. Tambahkan sayuran seperti tomat dan selada untuk meningkatkan vitamin dan mineral.
3. Oatmeal dengan Buah dan Kacang
Oatmeal merupakan sumber karbohidrat kompleks yang dapat mengenyangkan lebih lama. Tambahkan buah-buahan segar dan kacang-kacangan untuk menambah rasa dan nutrisi.
Baca Juga: Kaki Gatal? Jangan Digaruk, Atasi Kutu Air dengan Cara Ini!
