Network
ARAHKATA - Siapa sangka, karaoke yang identik dengan hiburan semata, ternyata memiliki manfaat tersembunyi bagi program penurunan berat badan.
Aktivitas menyanyi dan menari diiringi musik yang energik dapat membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Berikut 10 manfaat karaoke yang mendukung program diet Anda:
Baca Juga: Rambut Sehat Berkilau Tanpa Salon, 10 Masker Rambut Alami yang Patut Dicoba
1. Membakar Kalori
Bernyanyi dengan penuh semangat dapat membakar kalori dalam jumlah signifikan. Semakin tinggi nada dan intensitas menyanyi, semakin banyak kalori yang terbakar. Satu jam karaoke bisa membakar sekitar 200-300 kalori, setara dengan berjalan kaki selama 30 menit.
2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Aktivitas fisik saat karaoke, seperti menari dan bernyanyi, meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme yang tinggi membantu membakar lebih banyak kalori, bahkan saat Anda sedang istirahat.
3. Mengurangi Stres
