ARAHKATA - Bulan Ramadhan, merupakan bulan yang penuh berkah. Banyak orang yang berlomba-lomba memperbanyak amalannya.
Selama Ramadhan umat Islam diwajibkan untuk menunaikan ibadah puasa selama 30 hari lamanya dengan menahan lapar dan haus.
Namun, esensi dari berpuasa tak hanya semata-mata dibatasi dengan tidak makan dan minumnya seseorang dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Baca Juga: Pentingkah Jaga Kesehatan Mulut Saat Puasa Ramadhan? Ini Kata Ahli
Secara lebih dalamnya adalah, berpuasa atau biasa disebut dengan shaum di dalam Al-Qur'an, ialah menahan diri dari segala hawa yang ada dalam diri manusia.
Apa itu hawa? Hawa merupakan keinginan manusia itu sendiri, yang tidak ada landasan ataupun arah tujuan yang mendasar maupun jelas.
Bersifat subjektif dan sesuka hati manusia itu sendiri dalam melakukannya.
Baca Juga: Masuk Ramadhan, Warga Palestina dan Polisi Israel Bertempur di Yerusalem
Untuk itu, di momentum bulan Ramadhan ini, baiknya kita menahan diri dari hal-hal yang hanya berlandaskan hawa. Seperti, rasa berkeinginan marah, kesal, berkata tidak baik, melakukan kejahatan dan lain sebagainya.
Agar semakin semangat dalam berlomba-lomba dalam kebaikan di bulan Ramadhan saat ini, maka hindarkan diri kita dari perkara yang tidak bermanfaat.
Apalagi hanya akan membuat diri kita rugi, dan berujung pada ke sia-siaan.
Baca Juga: Yuk Simak! Berikut 3 Tips Cegah Makan Berlebih Saat Buka Puasa
Sebelum hal tersebut terjadi, maka perlu kita ketahui perkara apa saja itu yang perlu kita jauhi dan tinggalkan.
Berikut ada 6 perkara menurut Ustadz Nuzul Dzikri yang harus dijauhi selama bulan Ramadhan ini:
1. Terlalu banyak makan
Makanlah secukupnya ketika berbuka puasa. Jangan semua makanan dimakan, karena hal tersebut hanya akan menjadikan kita kekenyangan dan pada akhirnya malas untuk sholat maghrib dan taraweh nantinya.
Baca Juga: Sampai 20 Jam? Berikut Sederet Negara Durasi Puasa Ramadhan Terlama
Upayakan berbuka dengan satu sampai dua jenis makanan saja, selebihnya bisa makan setelah taraweh dengan secukupnya.
2. Banyak tidur
Gunakan waktu kita seharian dengan sebaik-baiknya untuk beribadah. Boleh tidur, namun jangan terlalu lama dan sering tidur ketika sedang shaum.
3. Terlalu banyak melihat
Jangan sering melihat yang haram dan jelas-jelas hal itu tidak diperkenankan untuk dilihat, serta jangan berlebihan dalam melihat yang halal.
Karena dari penglihatan akan mempengaruhi bagaimana kita berpikir dan bersikap.
Baca Juga: Yuk Intip Suasana Ramadhan di Masjid Nabawi Madinah
4. Berbicara yang berlebihan
Seringkali kita sulit dalam menahan emosi, sehingga apa yang kita bicarakan tidak semestinya dikatakan.
Hindari membicarakan aib orang lain atau biasa disebut dengan ghibah. Lebih sering lakukan muhasabah diri.
Apalagi di media sosial, menjadi rentan praktik bicara berlebihan melalui konten dan status yang dibuat.
Baca Juga: Begini Cara Tambahkan Berat Badan Saat Puasa Kata Dr Saddam Ismail
5. Terlalu banyak mendengar
Hindari mendengar sesuatu yang buruk, seperti mendengarkan aib orang lain.
6. Terlalu sering berinteraksi dengan manusia
Dengan adanya shaum di bulan Ramadhan ini, menjadikan kita lebih rentan berinteraksi dengan teman-teman untuk berbuka puasa.
Disinilah gerbang menuju hal negatif seperti dalam point-point sebelumnya.
Baca Juga: Penting Diketahui, 5 Nutrisi untuk Olahraga Saat Puasa Ramadhan!
"Boleh menyambung silaturahmi dengan kumpul sekaligus berbuka puasa dengan teman-teman. Namun perlu dibatasi, tidak mesti sampai jam 1 malam baru selesai," Ustadz Nuzul Dzikri menjelaskan.
Karena berpotensi memunculkan hal-hal negatif ketika berlama-lama dalam berinteraksi. Seperti, ghibah.
Itulah 6 point perkara yang harus kita hindari agar ibadah kita di bulan Ramadhan ini dapat berjalan dengan maksimal dan dibalas oleh Allah Swt.***