Network
ARAHKATA - Seks dan seksualitas adalah bagian dari hidup. American Sexual Health Association menyebutkan, kesehatan seksual lebih dari sekadar menghindari penyakit dan kehamilan, sex juga bisa menjadi kesenangan.
Bahkan, membuat hubungan dengan pasangan tetap menjadi romantis. Selain itu, juga sex bisa membuat Anda dan pasangan jadi lebih bahagia.
Studi ini menunjukkan bahwa sex bisa menjadi latihan kardiovaskular yang baik untuk pria dan wanita, juga memperkuat otot pada tubuh. Meskipun sex saja tidak cukup sebagai olahraga, tapi bisa dianggap sebagai pemanasan.
Berikut penjelasan mengenai manfaat berhubungan sex yang diwartakan Heathline:
1. Sistem Imun Tubuh Lebih Kuat
Dalam sebuah penelitian peneilitian tentang imun ditemukan, orang yang sering berhubungan sex (sekitar satu hingga dua kali seminggu) memiliki lebih banyak imunoglobulin A (IgA) dalam air liurnya. Orang yang jarang berhubungan seks (kurang dari sekali seminggu) memiliki IgA yang jauh lebih sedikit.
IgA adalah antibodi yang berperan dalam mencegah penyakit dan merupakan garis pertahanan pertama terhadap human papillomavirus, atau HPV.
Tetapi mereka yang berhubungan sex lebih dari tiga kali seminggu memiliki jumlah IgA yang sama dengan mereka yang jarang melakukannya.
Baca Juga: Jangan Nakal, Mulai Perhatikan Asupan Makanan dalam Tubuh
2. Tidur lebih nyenyak
Tubuh Anda melepaskan oksitosin, juga disebut hormon "cinta" atau "keintiman", dan endorfin selama orgasme. Kombinasi hormon ini bisa bertindak sebagai obat penenang.
Hal itu juga menyebabkan tidur Anda menjadi lebih nyenyak. Tidur yang lebih baik dapat berkontribusi pada: sistem kekebalan yang lebih kuat, umur yang lebih panjang, merasa lebih cukup istirahat, memiliki lebih banyak energi di siang hari.
3. Pereda sakit kepala
Studi lain menunjukkan bahwa aktivitas seksual dapat memberikan kelegaan penuh atau sebagian dari migrain dan sakit kepala. Dari orang-orang yang aktif secara seksual menyebutkan sakit kepala yang dideritanya berkurang, termasuk 60% melaporkan migrain yang diderita sembuh.
4. Meningkatkan Kesehatan Mental
Aktivitas seksual yang sering, baik dengan pasangan atau sendiri, bisa membuat Anda terlihat lebih muda. Ini sebagian karena pelepasan estrogen saat berhubungan sex.
Baca Juga: Apresiasi TikTok Indonesia Awards, Wamenparekraf Juga Minta Industri TV Tak Kalah Saing
Kepuasan yang meningkat dengan kesehatan mental, peningkatan kemampuan untuk merasakan, mengidentifikasi, dan mengekspresikan emosi. Dalam penelitian juga menunjukkan bahwa kecemasan dan stres mungkin dapat menghilangkan efek positif lain dari sex.
5. Manfaat Sosial
Seks dapat membantu Anda terhubung dengan pasangan Anda, berkat oksitosin. Oksitosin dapat berperan dalam mengembangkan hubungan. Anda mungkin menemukan bahwa kenikmatan seksual timbal balik yang konsisten membantu ikatan dalam suatu hubungan.
Pasangan yang rajin berhubungan sex mengalami peningkatan kepuasan hubungan saat. Mereka memenuhi hasrat seksual satu sama lain. Anda mungkin menemukan pertumbuhan positif dalam hubungan Anda ketika Anda mampu mengekspresikan diri dan hasrat seksual Anda.
