Network
6. Peppermint
Makanan yang mengandung menthol seperti peppermint dipercaya dapat mengurangi hidung tersumbat. Kandungan menthol dapat menstimulasi reseptor saraf hidung yang membuat kita merasa menghirup udara lebih banyak.
Menghirup uap air hangat yang sudah dicampurkan peppermint bisa melancarkan lendir yang tersumbat dalam hidung.
Baca Juga: Poin-poin Penting yang Terdapat Saat Peristiwa Isra Miraj
7. Nanas
Buah tropis yang manis dan asam ini dikemas dengan kandungan vitamin C dan juga bromelain.
Bromelain adalah enzim yang ditemukan pada nanas yang dikenal karena kemampuannya untuk membantu mencegah lendir berlebihan pada hidung dan mengurangi produksi lendir yang sering disebabkan oleh alergi.
Minumlah jus nanas atau campurkan potongan nanas ke dalam salad untuk membantu meredakan alergi yang tersumbat.***
