Network
Bawang putih mengandung allicin yang berperan menghambat pembentukan awal dari kolesterol.
Selain itu terdapat Kandungan anti inflamasi pada bawang putih, yang berfungsi sebagai penghambat peningkatan kadar kolesterol jahat didalam darah.
Baca Juga: Pentingnya Menstimulasi Rasa Ingin Tahu Anak
2. Kunyit
Kunyit merupakan, bahan bumbu dapur yang wajib ada dibeberapa resep makanan. Warna kuning pada kunyit juga dapat dimanfaatkan sebagai pewarna makanan .
Kandungan kurkumin di dalam kunyit, yang terkenal dapat mengurangi peradangan dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol didalam darah.
Sedangkan kandungan anti inflamasi didalam kunyit dapat membantu mengurangi resiko penggumpalan darah yang dapat mengakibatkan stroke.
Baca Juga: Pentingnya Menstimulasi Rasa Ingin Tahu Anak
3. Buah alpukat
Buah yang memiliki banyak penggemar dan biji yang besar ini merupakan buah yang terkenal karena memang mengandung banyak lemak tak jenuh.
