Network
ARAHKATA - Sejumlah makanan telah terbukti dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan organ paru-paru.
Salah satu yang paling terkenal dan mudah ditemukan adalah apel. Buah apel memang kaya antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, serta beta karoten.
Mengonsumsi lima buah apel setiap minggunya sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Simak! 5 Makanan Pencegah Kolesterol Jahat
Nggak hanya bagi penderita pernapasan, bagi orang yang sehat pun tetap dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi seperti apel ini demi menjaga kesehatan tubuh.
Berbicara mengenai kesehatan paru-paru, organ penting tubuh ini juga bisa dijaga dengan mengonsumsi berbagai sayuran sehat lho.
Terutama ketika bosan mengonsumsi apel, kamu bisa beralih ke sejumlah sayuran segar.
Sejumlah sayuran juga terbukti efektif dapat menjaga kesehatan organ paru-paru. Berikut tujuh sayur yang bisa bantu jaga paru-paru, kaya antioksidan dan serat, yang dikutip dari berbagai sumber:
Baca Juga: Begini Pakaian Adat Lampung yang Dipakai Jokowi
1. Tomat
