- Rentangkan tangan di depan dada dan tekuk hingga membentuk sudut 90 derajat
- Buka tangan dengan lebar lalu rapatkan kembali
- Lakukan cara ini selama 1 menit
- Kemudian ulangi hingga 2 kali.***
- Rentangkan tangan di depan dada dan tekuk hingga membentuk sudut 90 derajat
- Buka tangan dengan lebar lalu rapatkan kembali
- Lakukan cara ini selama 1 menit
- Kemudian ulangi hingga 2 kali.***
Editor: Tia Martiana