Network
2. Mencegah penuaan dini
Manfaat buah kesemek yang kedua adalah dapat mencegah penuaan dini.
Kandungan seperti beta-karoten, lutein yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh tersebut dapat menghindari seseorang yang mengkonsumsinya dari stres sehingga dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini.
3. Baik untuk kesehatan mata
Kandungan vitamin A yang terdata dalam buah kesemek mampu untuk menjaga kesehatan mata.
Baca Juga: Simak! Ini Manfaat Pepaya, Bisa Kurangi Stres
Setiap buah kesemek mampu menyediakan 55 persen vitamin A dari kebutuhan harian, sehingga mengkonsumsi buah kesemek sangat penting.
4. Baik untuk pencernaan
Buah kesemek juga memiliki serat yang tinggi. Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat juga melindungi dari berbagai risiko gangguan pencernaan, termasuk kanker kolorektal alias kanker usus besar.
Meski begitu, untuk mendapatkan manfaatnya mengkonsumsi buah kesemek harus dangan takaran dan cara yang benar.***
