Network
Kandungan-kandungan tersebut berfungsi dalam mencegah sembelit, melancarkan BAB dan menjaga kesehatan organ pencernaan.
2. Menyehatkan jantung
Kandungan serat yang tinggi pada buah pepaya dapat membantu menekan kadar kolestrol sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Baca Juga: Kenali 4 Manfaat Daun Sirih Merah, No 2 Bikin Awet Muda
Selain itu kandungan serat, kalium, dan vitamin yang dimiliki pepaya juga dapat mencegah dari penyakit kardiovaskular.
3. Membantu menstabilkan gula darah
Kandungan serat yang tinggi dalam buah pepaya dapat membantu penderita diabetes untuk diet tinggi serat. Meskipun manis, namun kandungan gula dalam buah pepaya terhitung rendah.
4. Meningkatkan imun tubuh
Buah pepaya kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Sistem imun yang meningkat dapat pula membantu mencegah adanya infeksi.
Baca Juga: Manfaat dan Kandungan Dalam Lidah Buaya
