Network
Terlebih lagi dimasa pandemi ini yang tentunya beberapa orang akan panik jika mengetahui dirinya atau lingkungannya terpapar virus Corona. Pastinya hal itu akan menjadikan diri kita tidak fokus dengan hal lain.
Baca Juga: Awas! Kelebihan Protein Akan Berdampak untuk Kesehatan
Saat ini pun banyak masyarakat yang panik dengan sejumlah keperluan hidup yang harganya menjadi naik. Seperti minyak goreng, BBM, sampai PPN.
Maka penting untuk kamu ketahui bagaimana mengatasi kepanikan itu sendiri.
Berikut terdapat tips yang menarik dari Analisa Widyaningrum, seorang Psikolog Klinis sekaligus Founder dari APDC Indonesia.
Baca Juga: Tiga Kunci Mengubah Mindset ala Sherly Annavita
Menurut Analisa, dalam mengatasi kepanikan salah satunya dapat dilakukan dengan emotional well being.
“Rasa panik itu wajar, namun yang perlu kita sadari adalah dengan mengontrol emosi kita agar tetap stabil. Tidak berlebihan, tidak pula menyepelekan sesuatu. Hadapi dengan bijak” Ujar Analisa dalam channel Youtubenya.
Berikut tips yang Analisa sampaikan dalam mengatasi kepanikan:
