Network
ARAHKATA - Jeruk nipis dengan segudang manfaat cukup populer di Indonesia menjadi minuman segar.
Manfaat jeruk nipis langsung terasa seketika di minum dengan rasa segar dan mengembalikan hidrasi tubuh.
Manfaat dari jeruk nipis ini diperoleh dari tingginya vitamin C, Flavonoid dan antioksidan lainnya.
Baca Juga: Pola Makan Sehat Cegah Impotensi Hingga Ejakulasi Dini, Berikut Penjelasannya
Berikut 6 manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari laman Instagram Kementerian Pertanian pada Kamis 26 Mei 2022.
1. Mengatasi radang sendi
Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis bermanfaat untuk mengurangi nyeri dan radang pada sendi.
2. Melancarkan pencernaan dan cegah sembelit
Tingkat keasaman jeruk nipis dapat membantu memecah makanan sehingga mudah dicerna.
Baca Juga: 7 Panduan Pola Makan Sehat untuk Pekerja Kantoran, Jadikan Hari Tetap Produktif
Keasaman jeruk nipis juga turut serta membersihkan saluran pencernaan dan merangsang sekresi.
Kelebihan tersebut dapat menjadikan air jeruk nipis baik untuk sembelit dan pencernaan tidak lancar.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin C dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: 11 Korban Tewas Dalam Dua Ledakan Bom di Afghanistan
4. Menurunkan resiko kanker
Sifat antioksidan dalam jeruk nipis dapat membantu mencegah kanker.
Selain itu juga dapat berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
5. Mengontrol gula darah
Bagi penderita diabetes, jeruk nipis sangatlah baik karena dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Sepeda Motor Listrik Efisiensi Atau Tidak? Ini Kata Gojek
Manfaat ini diperoleh dari indeks glikemik yang rendah sehingga dapat mengatur tubuh dalam penyerapan gula.
6. Meremajakan kulit
Vitamin C dan Flavonoid dalam jeruk nipis sangatlah tinggi.
Kedua nutrisi tersebut merupakan antioksidan yang berperan penting dalam meremajakan kulit.
Baca Juga: Diduga Singgung Podcast Deddy Corbuzier, Dea OnlyFans Ngaku Nyesal Hadir
Selain itu, minum air jeruk nipis juga dapat menghidrasi tubuh sehingga tetap segar dan kulit tidak kering atau keriput.***
