Network
ARAHKATA - Minum air kelapa setiap hari diketahui memberikan beragam manfaat.
Manfaat air kelapa dihasilkan dari kandungan asam laurat, potasium dan elektrolit yang cukup tinggi.
Bahkan, air kelapa juga dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes demi menjaga kesehatannya.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Air Kelapa Saat Hamil, Bantu Cegah Preeklamsia!
Berikut 10 alasan mengapa harus minum air kelapa setiap hari yang dikutip dari Tarladalal Minggu 29 Mei 2022.
1. Menurunkan berat badan
Satu cangkir air kelapa (200 ml) hanya memiliki 48 kalori. Tidak ada lemak dalam air kelapa.
Air kelapa adalah minuman penurun berat badan yang sempurna.
Baca Juga: Air Kelapa Aman untuk Diabetes, Simak Aturan Berikut!
Minum segelas air kelapa sebelum makan dapat membantu mencegah makan berlebihan.
