Network
ARAHKATA - Air kelapa mengandung beragam manfaat untuk kesehatan.
Manfaat air kelapa bisa menjadi bagian dari diet sehat karena membantu tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu manfaat air kelapa untuk kesehatan juga dipengaruhi oleh kandungan kalori rendah dan bebas dari lemak serta kolesterol.
Baca Juga: Dubes RI: 99 Persen Orang Hilang di Sungai Aare Swiss Ditemukan dalam Waktu 3 Minggu
Manfaat air kelapa juga didapatkan dari kandungan elektrolit seperti kalium, natrium dan magnesium.
Dimana elektrolit dalam air kelapa tersebut membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang.
Artinya air kelapa baik diminum setelah berolahraga atau selama sakit ringan meskipun tidak lebih baik daripada air.
Baca Juga: Dewa 19 Rayakan Tur Anniversary Ke-30, Surabaya Jadi Kota Pertama
Berikut manfaat air kelapa untuk kesehetan yang dikutip dari Cleveland Clinic pada Sabtu 28 Mei 2022.
