Network
ARAHKATA - Leci adalah buah yang luar biasa dengan banyak manfaat kesehatan.
Manfaat kesehatan dari buah leci diantaranya adalah membantu menurunkan berat badan, melindungi kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat dari leci dihasilkan dari vitamin C, serat, magnesium, kalium dan flavonoid yang cukup tinggi.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Hangat untuk Lambung, Penderita GERD Harus Baca!
Buah leci yang penuh manfaat ini memiliki nama ilmiah Litchi chinensis yang termasuk dalam keluarga soapberry.
Buah leci telah dibudidayakan dan diambil manfaatnya selama lebih dari 4.000 tahun di Cina.
Karena manfaat leci yang luar biasa, sekarang telah populer di Asia Tenggara, Cina, India, dan Afrika Selatan.
Baca Juga: 10 Manfaat Minum Air Hangat, Bantu Detoks Alami!
Berikut 7 manfaat leci untuk kesehatan yang dikutip dari Organicfacts, Senin 30 Mei 2022.
1. Membantu pencernaan
Jumlah serat yang signifikan dalam leci, seperti pada kebanyakan buah dan sayuran, dapat membantu melancarkan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
