Network
ARAHKATA - Setiap metode diet memiliki pantangan tersendiri, begitu pula diet MIND.
Diet MIND memiliki 10 makanan yang dianjurkan selama menjalani diet.
Makan yang dianjurkan saat diet MIND ditujukan untuk menjaga kesehatan otak.
Baca Juga: Diet MIND dengan 10 Anjuran Makanan Berikut, Jangan Sampai Dilewatkan!
Karenanya diet MIND ditujukan untuk pencegahan penyakit otak seperti alzheimer dan demensia.
Selain makanan yang dianjurkan dalam diet MIND, terdapat beberapa jenis makanan yang dipantang.
Pantangan pada diet MIND ini berperan mengoptimalkan 10 anjuran makanan yang harus dipenuhi.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Kelapa Saat Haid, Ladies Wajib Coba!
Diet MIND merekomendasikan untuk membatasi lima makanan berikut sebagaimana dikutip dari Healthline pada Minggu 29 Mei 2022.
