Network
Manfaat leci tersebut dapat membantu pergerakan usus dalam mencerna dengan lancar.
Baca Juga: Manfaat Maksimal Minum Air Hangat dengan 6 Cara Berikut Ini
Juga dapat merangsang gerakan peristaltik otot usus halus, yang mungkin meningkatkan kecepatan makanan dalam melewatinya.
Manfaat lain juga dapat merangsang cairan lambung dan pencernaan, sehingga penyerapan nutrisi menjadi efisien.
2. Meningkatkan imunitas
Vitamin C adalah senyawa antioksidan utama dan dikenal untuk merangsang aktivitas sel darah putih, yang merupakan garis pertahanan utama sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 5 Bahaya Tersembunyi dari Diet Paleo, Perhatikan Baik-Baik!
DIketahui bahwa vitamin C dalam buah leci sangatlah tinggi dan buah ini memiliki lebih dari 100% kebutuhan harian asam askorbat dalam satu porsi.
3. Potensi antikanker
Leci merupakan sumber yang kaya akan senyawa organik, sehingga dapat dikonsumsi sebagai tindakan pencegahan yang efektif terhadap berbagai jenis kanker.
4. Meningkatkan kecerdasan
Mengonsumsi leci secara rutin dapat meningkatkan kecerdasan dan membantu mencegah alzheimer.
Baca Juga: 5 Manfaat Diet Paleo untuk Kesehatan, Bantu Cegah Beragam Penyakit!
