Network
Aktif bersosialisasi dan menjalin komunikasi, misalnya dengan teman, sahabat, dan orang-orang terdekat adalah salah satu cara meningkatkan daya ingat yang efektif.
Berkumpul dengan mereka memberi kemungkinan kamu terbebas dari stres dan depresi.
Baca Juga: 5 Aktivitas Tingkatkan Daya Ingat Anak, Salah Satunya Adalah Tidur!
Kedua kondisi tersebut sangat erat kaitannya dengan penyebab menurunnya daya ingat.
Untuk beberapa kondisi, penggunaan obat-obatan atau suplemen juga dapat dilakukan untuk meningkatkan daya ingat.
Hanya saja dengan catatan dikonsultasikan lebih dulu ke dokter untuk memastikan efektivitas dan risiko yang dapat muncul.***
