Network
ARAHKATA - Idola banyak orang pecinta Kpop, Jungkook BTS rupanya menerapkan pola makan sehat demi menunjang performanya di panggung.
Pola makan sehat Jungkook BTS telah dijalaninya selama perform.
Pola makan sehat yang diterapkan Jungkook BTS antara lain rutin mengonsumsi salad salmon, salad sayuran dan sup sayuran.
Baca Juga: 9 Pola Makan Sehat Lionel Messi, Jadikan Tubuh Tetap Bugar Saat Bertanding!
Jungkook BTS tetap menjaga pola makan sehat dengan ketat meski jadwal manggung yang cukup padat.
Berikut pola makan sehat yang dijalani Jungkook BTS sebagai pendukung performa fisik selama manggung, dikutip dari Channel Korea dan beberapa sumber lainnya.
1. Omelet putih telur
Jungkook BTS selalu memenuhi sarapannya dengan omelet putih telur.
Baca Juga: 5 Pola Makan Sehat Mesut Ozil, Jadikan Tubuh Tetap Bugar di Lapangan!
Ini ditujukan sebagai sumber protein untuk mengawali pagi.
2. Jus
Tiap pagi hari Jungkook BTS ketat dalam menyediakan jus segar.
3. Roti gandum utuh
Roti gandum utuh merupakan sumber karbohidrat bagi Jungkook BTS.
Baca Juga: 3 Faktor Rokok Sebabkan Asam Lambung Kronis, Bahaya Jika Tidak Dicegah!
4. Salad salmon
Jungkook diketahui sangat gemar makan salad salmon pada siang hari.
Tentu perpaduan salmon dan salad menjadi makanan yang sangat sehat.
5. Sup sayuran segar
Pria kelahiran 1997 juga mengonsumsi sup sayuran segar pada siang hari, selain salad salmon yang disukainya.
Baca Juga: 6 Pola Makan Sehat Cristiano Ronaldo yang Patut Ditiru!
Terdapat varian sup yang biasa dikonsumsi agar tidak bosan seperti sup jamur, sup kol, dan sup dengan sayuran segar lainnya.
6. Salad sayuran segar
Biasanya, Jungkook BTS mengonsumsi salad sayuran segar sebagai menu makan siang atau malam.
Salad sayuran segar tinggi protein ini mendukung pemenuhan gizi yang lengkap demi manggung maksimal.
Baca Juga: Penderita Asam Lambung? Hindari 5 Jenis Makanan Ini Agar Tetap Sehat!
7. Dada ayam dengan salad
Jungkook BTS menutup harinya pada makan malam dengan menu dada ayam yang dipadukan salad.
Rumus ini dilakukan agar dapat kenyang lebih lama dan tidak makan berlebihan.***
